Nutrizione e movimento.Fatti con metodo.
Biologo nutrizionista e chinesiologo a Cagliari e in Sardegna. Percorsi personalizzati per salute, composizione corporea e performance.
Servizi
Percorsi di lavoro
Interventi mirati, costruiti sul tuo obiettivo e sulla tua fisiologia — non su schemi generici.
- 01
Nutrizione sportiva
Alimentazione orientata alla performance e al recupero.
- 02
Ricomposizione corporea
Equilibrio tra massa magra e massa grassa, con piano alimentare e stile di vita.
- 03
Dimagrimento
Riduzione del peso in modo strutturato e sostenibile.
- 04
Nutrizione clinica
Supporto nutrizionale in contesti clinici.
- 05
Disturbi del comportamento alimentare
Accompagnamento nutrizionale dedicato.
- 06
Chinesiologia e personal training
Movimento e attività fisica integrati al percorso.
Metodo
Cinque pilastri
Il lavoro parte dal ripristino delle funzioni fisiologiche e si articola su cinque basi.
- 01
Ascolto del paziente
- 02
Nutrizione personalizzata
- 03
Stile di vita attivo
- 04
Motivazione
- 05
Gestione del riposo e dello stress
Obiettivo: migliorare la salute a 360°, non solo il peso sulla bilancia.
Chi sono
Dott. Francesco Piras
Biologo nutrizionista e chinesiologo, specializzato in nutrizione sportiva, ricomposizione corporea, dimagrimento, nutrizione clinica e disturbi del comportamento alimentare.
- Laureato in Scienze delle attività motorie con 110 e lode
- Laureato in Scienze degli alimenti e della nutrizione con 110 e lode
- Iscritto all’Albo dei Biologi sez. A – N. AA_090442
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